Os benefícios da terapia promovem mudanças no dia a dia e na qualidade de vida dos pacientes, a partir da busca de soluções para problemas que afetam a vida dessas pessoas. Atualmente, as sessões podem ser feitas online ou presenciais, tanto em conjunto quanto individualmente.
Entre as vantagens do tratamento, estão a busca pelo autoconhecimento, autoconfiança e a melhora nas relações pessoais. Vamos detalhar cinco delas neste artigo, confira os benefícios do tratamento psicológico:
Autoconhecimento
Um dos principais benefícios da terapia é a busca pelo autoconhecimento. O tratamento oferece ao paciente a capacidade de compreender melhor a si mesmo, bem como seus valores e objetivos pessoais.
Nesse sentido, o autoconhecimento faz com que o paciente tenha mais noção das suas opiniões, qualidades, defeitos e crenças. Desse modo, o resultado do autoconhecimento faz com que a pessoa tenha mais compaixão consigo mesma e, com isso, tome decisões mais assertivas.
Assim, a terapia faz com que o paciente preste atenção nele mesmo, de modo mais profundo. Com isso, a terapia permite que o indivíduo possa dominar e administrar melhor os seus sentimentos.
Autoconfiança
Outra vantagem da terapia é o desenvolvimento da autoconfiança, já que é muito comum internalizar as críticas e opiniões de outras pessoas sobre nós mesmos. Isso pode fazer com que tenhamos uma visão distorcida de quem somos, vendo apenas o que os outros enxergam.
A insegurança causada por essa relação pode dificultar a tomada de decisões e atrapalhar mudanças, inclusive positivas. Nesse caso, a terapia pode auxiliar, visto que o autoconhecimento pode nos auxiliar a encontrar ou redescobrir os nossos verdadeiros propósitos.
O tratamento, nesse caso, busca encontrar as qualidades e os defeitos do paciente, ajudando a encontrar quem ele é, desde as preferências e os detalhes que compõem a personalidade dele. Assim, quanto mais autoconhecimento o paciente adquirir, maior a segurança na hora de tomar decisões, mudar e melhorar os relacionamentos.
Conviver com o medo
O medo é um sentimento presente na vida de todos, mas quando se manifesta em excesso, pode paralisar as pessoas. Assim, a terapia pode ajudar o paciente a desenvolver inteligência e maturidade emocional, que são os principais caminhos para superar essa questão.
Desse modo, o paciente aprende a lidar com os seus medos, o que é essencial para seguir em frente e conviver com as dificuldades da vida. Desse modo, a terapia trabalha as causas dessas questões e como elas podem afetar a vida da pessoa, já que os motivos podem estar enraizados em acontecimentos negativos do passado.
À exemplo, os motivos de um paciente ter medo de se expor podem ter relação com uma experiência negativa envolvendo a exposição na infância. Para que ele possa superar, é preciso transformar essa memória ruim em um estímulo positivo, que é desenvolvido durante a terapia.
Lidar com os sentimentos
Aprender a lidar com os sentimentos também é um dos benefícios da terapia. Algumas situações, como a morte de uma pessoa próxima ou a separação, podem envolver muitos sentimentos e deixar marcas emocionais que afetam a vida de uma pessoa. Devido a isso, é muito importante trabalhar esses sentimentos para seguir em frente.
Nesses casos, é normal que as pessoas não consigam passar por momentos assim sozinhas. Por isso, um terapeuta ou psicoterapeuta podem auxiliar a administrar esses sentimentos e superar o momento difícil.
O profissional, além de identificar limites, aconselha o paciente a melhorar as habilidades de comunicação, como as referentes à assertividade, inteligência emocional, empatia, escuta ativa, confiança e respeito, para superar a questão e desenvolver as outras relações pessoais.
Promove relações mais saudáveis
A terapia também atua no desenvolvimento de habilidades sociais, para melhorar os relacionamentos interpessoais. Nesse caso, o tratamento é útil para os pacientes que têm dificuldades em se relacionar com outras pessoas, com o objetivo de evitar o isolamento.
Dessa maneira, o tratamento terapêutico é uma forma de encontrar a raiz dos problemas do paciente e ajudá-lo a lidar melhor com as questões que geram o desconforto. A terapia oferece à pessoa um novo olhar sobre uma questão que a preocupa, para guiá-la a uma solução.
Com isso, o psicólogo pode ser um excelente aliado para lhe ajudar a resolver problemas variados que parecem não ter solução e podem afetar os seus relacionamentos. Isso envolve questões como depressão, ansiedade, transtornos alimentares e fobias diversas.
Ficou interessado? O Make Vantagens tem parcerias com clínicas que oferecem tratamentos psicológicos, com profissionais capacitados e preços especiais para as consultoras de beleza. Basta escolher a abordagem do tratamento e agendar um horário.